Fyzioterapie při bolesti hlavy a migrénách

Bolesti hlavy a migrény mohou mít mnoho příčin – od stresu, únavy, hormonálních a cévních změn, přes kvalitu spánku až po příčiny vycházející z pohybového aparátu. V mnoha případech jsou bolesti hlavy spojeny s nesprávným postavením krční páteře, dlouhodobě nevhodným zatěžováním (sedavý způsob života) a svalovými dysbalancemi, jejichž výsledkem je zvýšené napětí v oblasti šíje, žvýkacích svalů a hlavy. Svou roli mohou sehrát také blokády krční páteře, hrudníku a žeber nebo poruchy čelistního kloubu.

Z biomechanického hlediska je oblast krku velmi zranitelná. Na malém prostoru, který navíc tvoří dutina plná důležitých struktur – jako je dýchací a trávicí trubice, štítná žláza nebo velké cévy zásobující mozek – nese tělo váhu těžké hlavy, jejíž těžiště je navíc posunuto vpřed. To klade vysoké nároky na vyváženou aktivitu šíjového svalstva a stabilitu celé krční páteře.

Navíc, napětí v oblasti šíje a hlavy často není izolovaný problém – může být důsledkem toho, že tělu chybí opora v jiných částech. Pokud tělo nenachází stabilitu například v oblasti chodidel, kolen, pánve nebo trupu, snaží se „držet pohromadě“ až v nejvyšších patrech – tedy v oblasti hlavy a krku. Proto se fyzioterapie při bolestech hlavy a migrénách ve FreeMotion Fyzio nezaměřuje jen na lokální uvolnění napětí nebo odstranění blokád, ale hledá hlubší souvislosti. Pomáháme tělu najít funkční oporu tam, kde je to nejvíce potřeba – aby hlava a krk mohly být volnější, stabilnější a méně zatěžované.

V rámci fyzioterapie bolestí hlavy a migrén vám nabídneme:

Úpravu postavení těla a pohybových návyků - naučíme vás, jak správně nastavit své tělo, aby poskytovalo stabilní oporu pro krční páteř a hlavu, čímž předejdeme jejich přetěžování.

Optimalizaci napětí měkkých tkání šíje, hrudníku a hlavy - pro snížení tenze, bolesti a zlepšení prokrvení ošetříme měkké tkáně a fascie hrudníku, krku, ramen a hlavy.

Úpravu svalových dysbalancí a aktivaci hlubokých stabilizačních svalů - naučíme vás aktivovat stabilizační systémy těla tak, abychom podpořili vyváženou práci svalů v oblasti ramen a šíje.

Ošetření funkčně souvisejících blokád - s respektem k vašemu tělu, ošetříme funkčně související blokády, které mohou být příčinou bolestí hlavy.

Optimalizaci dechového stereotypu a prostoru hrudníku - vytvoříme podmínky pro dostatečný prostor v oblasti hrudníku umožňující plný a volný dech, který je nezbytným stabilizačním mechanismem pro krční páteř a nesení hlavy bez přetěžování.

Ošetření temporomandibulárního (čelistního) kloubu - uvolníme napětí žvýkacích svalů v okolí čelistního kloubu a podpoříme jeho správnou funkci.